¿Cuánta agua se necesita?

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¿Cuánta agua se necesita?

Sabemos que los beneficios del agua potable, pero que muchos se preguntan, "¿Cuánta agua debo beber" Una respuesta común es que debemos beber vasos de 8 onzas cada día. Mientras que obtener agua de frutas y verduras, así, alrededor de 4-8 tazas al día es suficiente. Sin embargo, la persona con sobrepeso necesita un vaso adicional por cada 25 libras de exceso de peso. La cantidad que usted bebe también se debe aumentar si hace ejercicio vigorosamente o si el clima es cálido y seco.

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