Una manera fácil de asegurarse de que usted bebe suficiente agua

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Una manera fácil de asegurarse de que usted bebe suficiente agua

El agua debe beber es mejor a temperatura ambiente, ya que es menos de un shock en el sistema. Sin embargo, hay evidencia de que beber agua fría o helada quema más calorías, ya que el cuerpo tiene que acelerar sus funciones a fin de que la temperatura del agua de vuelta a la temperatura normal del cuerpo. Para utilizar el agua más eficientemente durante la pérdida de peso, siga el siguiente itinerario: En la mañana, beber un cuarto de galón en un período de 30 minutos. Al mediodía, repetir. Por la noche, beber un cuarto cinco-seis.

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