Desencadenantes comunes del asma
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Desencadenantes comunes del asma
Los desencadenantes del asma varían de persona a persona e incluso de un ataque a los ataques. En general, todo lo que afecta sus vías respiratorias pueden desencadenar un ataque. Más información sobre los desencadenantes comunes del asma y los tratamientos del asma.
1. Cloro: Algunos estudios muestran que el cloro se seca a los pulmones. Utilice un filtro de cloro para eliminar el cloro de su agua potable.
2. Deshidratación: pulmones secos conducir a la dificultad en la respiración. Asegúrese de beber mucha agua.
3. Alergenos: Todo lo que desencadena otras alergias (moho, el polen, el polvo, y algunos alimentos) pueden afectar el asma.
4. Ejercicio: Continuar con el ejercicio, pero ser conscientes de los cambios en su cuerpo que podría indicar un ataque de asma inminente y retrasar o pedir ayuda.
5. Humo: Evite las zonas donde la gente fuma. Si los cigarrillos debe estar cerca, sentarse cerca de una ventana de aire fresco.
6. Estrés: Puesto que el estrés debilita el sistema inmunológico, el asma puede ser desencadenada por presión emocional. Práctica de meditación o de su técnica de relajación preferido.
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| Ray Lokar |
