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Mantener la piel limpia y clara

Hay tres factores importantes para mantener la piel clara: el sueño adecuado, una buena hidratación y ejercicio regular. Dormir bien deja el cuerpo y el rostro fresco y saludable. La hidratación también es importante. Beber suficiente agua durante el día ayuda a mantener el sistema limpio. El agua es necesaria para limpiar las impurezas y para mantener la piel bien hidratada. Finalmente, el ejercicio aeróbico regular ayuda a mantener un buen flujo sanguíneo y la salud cardiovascular. Esto se traduce en su cuerpo cada vez más eficiente con la eliminación de toxinas.

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Lynda Moultry

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